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  1. 2008.10.22 고통 극복
2008. 10. 22. 17:43

고통 극복


우울하십니까?

말이 없는 편이십니까?

트라우마를 가지고 계십니까?


사람은 혼자 살아갈 수 없습니다.
너무 일반적인 말이지요.

동의하지 않거나, 알고있는데 어쩔 수 없으신 분도 계시지요.

달라지고 싶은데 어떻게 해야될 지 모르신다면, 지금 한번 해보세요.
몇 일 후 변한 자신의 모습에 깜짝 놀라실 겁니다.

삶을 개선하기 위한 가장 효과적인 방법은 대화를 통한 자신감입니다.
세상을 대할 수 있는 열린 마음입니다.

그 동안 심리적으로 힘들었고, 지금 두렵다면 자신과의 대화를 시도해보세요


녹음기를 준비하세요.

가장 행복했던 순간은 언제입니까?

편하게 말해보세요.

그리고 듣습니다.


가장 행복했던 때가 혼자 있을 때 였습니까? 아니면, 어떤 사람과 관련이 되어있습니까?


하루를 마치며, 일상적인 어떤 얘기든 상관이 없습니다.

스스로에 대화를 청해보세요.


그리고, 자신감이 생기면 주위에 사람들과 대화를 시도해 보세요.



어느 순간 달라진 자신의 모습을 발견할 수 있을 것입니다.









도움이 되셨습니까?




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